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榴莲的营养价值有多高

2023-07-12 8198次浏览

病情描述:

榴莲一直有水果之王之称,我也想买点榴莲,但不知道榴莲的营养价值高不高,请问榴莲的营养价值有多高?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

榴莲是一种营养丰富的水果,它含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钙、铁、锌等。它还含有大量的抗氧化剂,能有效抵抗自由基的伤害,延缓衰老。榴莲含有丰富的植物纤维,可以帮助消化和排泄,促进肠道健康。它还含有大量的碳水化合物,可以提供能量,帮助身体正常运转。榴莲还含有大量的蛋白质,能帮助维持身体的健康状态。总之,榴莲的营养价值非常高,可以有效改善人体健康,提高免疫力,促进身体的健康发展。

2023-07-12 13:46

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