多宝鱼的营养价值

多宝鱼是一种受欢迎的海鲜，具有丰富的营养价值。多宝鱼含有丰富的蛋白质，可以提供人体所需的必要氨基酸，特别是脂肪酸，它可以帮助人体更好地吸收营养，从而改善身体健康。多宝鱼还富含多种矿物质，例如钙，磷，镁和钾等，它们可以帮助人体更好地消化食物，促进新陈代谢，并保持身体健康。此外，多宝鱼还含有丰富的维生素，特别是维生素D，它可以帮助人体更好地吸收钙质，增强骨骼健康。