虾的营养成分

虾是一种营养丰富的海鲜，其营养成分丰富，可以满足人体所需的营养。虾中含有丰富的蛋白质，可以帮助人体合成细胞，促进健康发育。虾还含有大量的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、镁、锌、铁等，这些维生素和矿物质对于人体的健康有很大的促进作用。此外，虾中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助人体消除体内垃圾，促进身体健康。