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血糖偏高怎么调理好

2023-07-11 18326次浏览

病情描述:

前两天检查血糖,发现血糖偏高,请问血糖偏高怎么调理好?

医生回答(1)
张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院

要调理血糖偏高,可以选择低血糖指数的食物,限制高糖分和高加工食品的摄入,控制碳水化合物和脂肪的摄入量。同时,可以进行适度的有氧运动,如散步、游泳或骑自行车,帮助降低血糖水平并改善胰岛素敏感性。另外,如有超重或肥胖问题,减轻体重有助于改善血糖控制。定期与医生进行复诊和评估,以调整治疗计划和确保良好的血糖控制。

2023-07-11 16:53

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