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百香果的营养价值

2023-07-11 6553次浏览

病情描述:

百香果一直是年轻人喜欢吃的一种食物,最近我朋友也买了百香果,但我一直很好奇,百香果的营养价值是什么啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

百香果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素A、C、K和B群维生素,以及钾、钙、镁、铁、硒、磷等矿物质。同时,它还含有丰富的植物纤维,可以帮助消化和促进肠道健康。此外,百香果还富含多种抗氧化剂,如类黄酮、鞣花酸和花青素等,可以有效抵抗自由基,预防疾病。百香果中含有的植物性蛋白质,可以提供人体所需的氨基酸,有助于改善营养状况。

2023-07-11 10:29

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