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牛油果有什么营养

2023-07-11 11936次浏览

病情描述:

大家一直说牛油果很有营养,那么牛油果有什么营养啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

首先,牛油果中含有丰富的维生素,其中维生素A、维生素C、维生素E和维生素K含量比较丰富,能够提高身体免疫力,增强肌肉的活力,预防老化。其次,牛油果中含有丰富的矿物质,其中钾、钙、磷、铁等矿物质含量比较丰富,这些矿物质有助于人体的新陈代谢,能够改善体内的水平和酸碱度。最后,牛油果中含有丰富的植物营养素,其中有膳食纤维,有助于消化,改善消化道的健康。

2023-07-11 10:20

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