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虾的营养价值及功效

2023-07-11 10590次浏览

病情描述:

家里人一直说吃虾很好,吃虾很好,那么虾到底有哪些营养价值和功效呢?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

虾是一种营养丰富的海鲜,含有蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素,如维生素A、维生素E、维生素B6和维生素B12等,可以帮助人体修复细胞,增强免疫力,促进肌肉生长,增强记忆力和智力。同时还可以帮助消化,减少脂肪,降低血糖,降低胆固醇,改善血液循环,促进新陈代谢,增强肌肉力量,增强人体免疫力。

2023-07-11 09:45

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