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宝宝睡眠不好怎么办

2023-06-30 4095次浏览

病情描述:

家里宝宝最近睡眠的时候,一直不安稳,请问宝宝睡眠不好怎么办?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

有助于改善宝宝睡眠的建议:1.确保宝宝的睡眠环境安静、舒适、温度适宜,并尽量保持黑暗,以帮助宝宝更容易入睡。2.尽量让宝宝每天在相同的时间入睡和起床,以帮助建立规律的睡眠习惯。3.在宝宝睡前避免过度刺激,例如过度玩耍或看刺激性的电视节目。

2024-05-07 15:40

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