8岁小孩睡眠少怎么办

要明确原因，睡眠不足可能是由于生理因素，如抑郁症、失眠症等，也可能是由于外界因素，比如环境噪音、家庭纠纷、学习压力等。如果是由于外界因素，应该采取积极的措施，比如改善家庭环境，减少家庭纠纷；减轻孩子的学习压力，帮助孩子掌握有效的学习方法；改善睡眠环境，尽量减少外界噪音，让孩子有更好的睡眠环境。