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宝宝补钙吃什么好

2023-06-27 3349次浏览

病情描述:

我家宝宝最近有点缺钙,吃什么好呢?

医生回答(1)
卢成瑜主任医师

广州医科大学附属第一医院

宝宝的骨骼发育需要大量的钙质,所以宝宝补钙是必不可少的。一般来说,宝宝补钙最好的方法是多吃一些富含钙质的食物,而不是单独服用钙剂。宝宝可以多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、芝麻、芝麻糊等。宝宝也可以吃一些富含钙质的水果,如橙子、沙棘、酸枣、桑葚、香蕉、苹果等。宝宝还可以吃一些富含钙质的蔬菜,如芹菜、芥菜、紫菜、菠菜、小白菜等。

2023-07-04 16:44

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