问
健脾除湿的食物有哪些？
2021-07-05 6400次浏览
病情描述：
我女朋友湿气一直很重，尤其是晚上睡觉的时候手脚冰凉，想问一下一般健脾除湿的食物有什么？
医生回答(1)
田博文主任医师
重庆市中医院
答
您好，夏天湿气重，所以一到夏季的时候，脾胃的功能下降，我们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以要注重健脾除湿，多食用健脾利湿的食物，如莲子、藿香等。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
2021-07-05 15:00
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问苹果煮水有什么功效
答苹果是一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。苹果煮水是一种简单而健康的饮品，它保留了苹果的营养成分，同时使苹果中的果糖和果酸更容易被人体吸收。苹果煮水可以帮助消化，因为苹果中的果胶是一种可溶性纤维，有助于调节肠道功能。此外，苹果煮水还具有抗氧化作用，因为苹果含有多种抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，这些物质有助于抵抗自由基，保护身体免受氧化应激的损害。苹果煮水还可以帮助降低胆固醇水平，因为苹果中的果胶和果酸有助于减少坏胆固醇的吸收。此外，苹果煮水是一种低热量饮品，有助于控制体重。
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问白萝卜水的功效
答白萝卜水的功效多种多样，主要有以下几种：1、美容养颜：白萝卜水含有丰富的维生素C，可以抗氧化，促进胶原蛋白的合成，有助于延缓衰老，使皮肤保持水嫩有弹性，还可以有效改善肤色，使皮肤白皙，更加美丽。2、改善贫血：白萝卜水中含有丰富的铁元素，可以有效改善贫血，提高血液代谢，促进新陈代谢，调节体内的水分平衡，使身体保持健康。3、抗炎抗病：白萝卜水中含有丰富的维生素C，可以抑制自由基的形成，有效抗炎，抗病，抗菌，促进机体免疫力的增强，更加健康。4、减肥瘦身：白萝卜水中含有丰富的维生素C，可以促进脂肪的分解，有助于减肥瘦身，更加健美。如果食用出现不适，及时就医。
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