喝电解质水有什么用

电解质水，即带有电解质的水，是由电解质专门喝的。电解质水提供了人体生理功能所需的各种电解质元素，具有调节体液pH值的功能，保证细胞的活力，保护组织的稳定及改善心血管系统的血液循环。电解质水的摄入有助于恢复体内水分及电解质，改善肌肉酸痛、腹泻等体质及调节体液ph值，促进体内水分平衡。它可提供体内流动性较差的离子，调节酸碱平衡，减少体内酸碱变化，增强体内及外部pH值平衡，缓解细胞受损，保护体内细胞环境。电解质水还可预防多种疾病，如脑病、肝病、心脏病、冠心病、糖尿病等，保护器官组织，预防体内毒素，改善机体免疫力，防止病毒、感染等，促进血液循环，保护心肌细胞，降低体内堆积的毒素，缓解脑部疲劳，提高活力，改善睡眠质量等。