尿酸多少为正常值

通常情况下，尿酸的正常值为男性在150～416μmol/L，女性89～357μmolL。尿酸偏高也被称作“高尿酸血症”，尿酸偏高可能会引起痛风、肾小球肾炎等疾病发病，引起关节炎痛、高血压、冠心病等心血管疾病的发生。越高的尿酸水平意味着更高的慢性病风险。要降低尿酸，患者首先应遵循饮食原则，尽量减少摄入动物性蛋白质，多吃富含维生素C和维生素B的食物，以及低脂肪和低钠的食物，例如水果和蔬菜。此外，规律的锻炼也有助于降低尿酸含量，比如散步、慢跑、游泳等有氧运动。