尿酸高跑步能降下来吗

答案是肯定的。尿酸高可能是由于新陈代谢失调引起的，而饮食和运动也是控制尿酸水平的重要途径。跑步是有利于降低尿酸和其他指标的运动，通常可以帮助消耗大量热量、降低体重和脂肪，增加骨骼肌力。跑步运动也有助于提高血液循环和流动性，促进身体新陈代谢，并有助于控制尿酸水平。此外，跑步运动还能提高身体的抗氧化能力，强化心脏功能，使自身素质更强，从而显著改善健康状况。因此，要想有效降低尿酸，每周可定期进行3-5次跑步，每次30-60分钟，每次强度适中，可以达到良好的控制效果。