产后免疫力低下怎么调理

产后免疫力低下的调理方法有： 1、坚持正常的生活作息和饮食：产后需要每天安排足够的休息时间，做到规律的作息，平时应注意饮食营养，补充足够的维生素和微量元素，保证充足的营养和睡眠。 2、多吃蔬菜水果：多吃新鲜蔬菜水果，有助于补充维生素和抗氧化剂。 3、适当运动：产后适当运动能提高机体的免疫力，改善体质，减轻疲劳。 4、锻炼心理：产后需要适当放松心情，多接触新鲜空气，保持乐观的心态，减轻压力，降低精神紧张，以促进免疫力的恢复。 5、及时就医：如果发现产妇免疫力低下有其他相关症状，应及时就医，以便尽快诊断并有效治疗。