大腿感觉有根筋扯着疼如何止痛

大腿外侧肌肉酸痛，需要限制活动，充分休息，局部理疗热敷，按摩推拿，烤灯照射。外用扶他林软膏，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。必要时可给予局部药物进行封闭注射。封闭注射是局部注射糖皮质激素和利多卡因，起到抗炎镇痛作用，具有起效快、疗效好的特点。避免水和炎症感染的发生。日常生活中要注意避免感冒，体育锻炼前后要进行充分的热身和拉伸，避免肌肉和韧带损伤。