宝宝便秘吃什么蔬菜

宝宝便秘应多吃蔬菜和水果，新鲜蔬菜可以选择胡萝卜、洋葱、卷心菜、菠菜、油菜、蘑菇或南瓜泥、红薯等食物。然后水果可以选择苹果、香蕉、菠萝、火龙果。便秘有两个常见原因，一是解决肠道疾病，给孩子口服益生菌可以调节肠道菌群，缓解便秘症状，二是纤维素摄入过低，因此，可以给孩子们更多新鲜的蔬菜和水果，改变饮食结构，增加纤维素摄入，软化大便，缓解便秘。