孕早期营养食谱
2023-01-16 1162次浏览
我怀孕两个月处于孕早期，有什么孕早期的营养食谱可以推荐吗？
北京医院
孕早期营养食谱基本以补充叶酸、VC和蛋白质为主，在选食材时多向这类蔬菜靠近，如番茄、大豆、菠菜、油菜等食物，可制作为番茄炒蛋、虾仁炒菠菜、花生炖猪蹄等菜品，另外一定要禁忌吃糖分高、寒性等会引起妊娠不适等食物。
2023-01-16 14:54
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怎么判断肌肉拉伤严重程度
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问肌肉拉伤挂什么科室
答肌肉拉伤骨科。患者在出现疾病后，可能会发生疼痛，肿胀和有限活动等症状。对于肌肉应变治疗，必须首先注意休息和制动，并且需要在必要时修复。对于轻度损害，在休息物理疗法后，它可以逐渐恢复时间的延长。
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问肌肉拉伤和肌肉酸痛如何区分
答肌肉拉伤经常因为损伤性动作而突然出现，而肌肉疼痛越来越严重。肌肉痛可以通过牵引缓解，但如果是运动损伤，反而会加重疼痛。肌肉拉伤一般是急性发病，在进行暴力运动时会出现局部剧烈疼痛、肿胀和功能障碍，严重时会出现大范围的皮下瘀斑。肌肉痛除了由急性创伤引起外，一般慢性进展会越来越严重，休息时症状会明显缓解。
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问肌肉反复拉伤怎么办
答肌肉劳损主要是由于剧烈活动后肌肉剧烈收缩，造成肌肉损伤。受伤后局部容易形成血肿、瘀斑、疼痛。如果是剧烈活动引起的，可早期冷敷，减少血管破裂、渗出和出血，减轻肿胀；2天后可以热敷，可以促进局部血肿的吸收，加快受伤肌肉的愈合程度和休息。
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问韧带拉伤和肌肉损伤怎么治
答韧带拉伤和肌肉损伤可以在24小时内局部冷敷，抬起扭伤的部位。48小时后通过热敷促进血液循环。另外，肌肉和韧带损害需要去医院进行关节检查以查看是否存在韧带断裂或局部稳定性不佳。可以缓解局部肿胀，消除疼痛并促进损伤组织修复。
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问臀大肌拉伤的症状有哪些
答臀大肌拉伤后机体的腰部和大腿的外部和会逐渐引起大腿上的疼痛，大腿外展期间的疼痛恶化。患者在跑步和跳跃时，比较无力。在急性癫痫发作的情况下，很难上楼，疼痛可能会震惊，痛苦。肌肉层完全断裂或大多数患有断层的患者，然后在休息时会出现局部肿胀，血肿和异常膨胀。
