血糖高可以吃秋

高血糖的人可以适当的食用一些秋葵，秋葵是一种非常好的蔬菜，这种植物的表皮上有大量的胶质，这种胶状物就是一种可以溶解的果胶。秋葵中含有丰富的膳食纤维，可以增强人体的饱腹感，缓解饥饿，对糖尿病人的饮食有很大的帮助。含有大量的膳食纤维，可以有效地控制血糖的摄入量，并能有效地控制血糖的变化，从而达到改善血脂的目的。