如何去除体内的湿气

去除湿气的主要方法，是尽量避免湿热的环境；患者也需要做适当的运动，排汗祛湿，还可以用薏苡仁、半人马、赤小豆、淮山、茯苓、泽泻等健脾祛湿药为方剂，煮饭时也可加入这些药物。长期坚持服用利湿的药，湿气就会经常被清除。湿气、湿邪是中医认为的六邪，也是风寒、暑湿、火照中最难去的邪，湿邪重浊、湿性黏稠的湿邪最难去。湿邪进入体内，患者体重无力，重如头裹，舌苔厚腻。