身体有湿气多吃什么水果

湿气太重，禁止吃水果。湿气的原因是脾气虚或脾阳虚。中医认为有脾运化水湿作用，多种原因引起脾虚，表现为水湿内止等症状。水果的吃法和蔬菜不同，蔬菜大多是熟了再吃，但水果大多是冷食，生冷食物本身伤脾胃，患者禁止吃生冷水果。橘子、柚子等水果虽然也有热的，但由于食物的药性作用弱，温性也弱，不足以抵挡水果的生寒。所以湿气重的人最好不要吃水果，多吃蔬菜可以补充维生素。