怎么样缓解更年期潮热

更年期热潮可以通过多种方式缓解。主要有以下几点。更年期热潮基本上是因为女性到了特定年龄，卵巢功能衰弱，雌激素水平下降，女性身体自主神经功能紊乱，可能会受潮，吃饭可以吃到含有大量雌激素的食物。绝经综合征的症状往往与情绪有很大关系。运动后总体上更舒适，心情更舒服，运动会促进体内激素分泌，加快代谢。患者也可以在医生的指导下选择雌激素的药物替代治疗。