常吃薏米能去湿气吗

薏米有助于祛湿，薏米既有健脾除湿的作用，又有消肿的作用，在体内潮湿的情况下有改善的作用。体内湿气大的时候，可能是因为生活在湿气大的环境中。另外，原因可能是经常吃冷的食物。如果只吃薏米，是无法达到正常改善效果的，所以拔罐和刮痧也可以去除体内的湿气。煮粥时除湿效果好，每天配合红豆、山药、山药、莲子等，能起到更好的健脾化湿效果。薏米性质稍冷，虚寒体质者建议翻炒后使用，或与其他温性药物合用。