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缺铁贫血吃什么维生素

2022-12-26 8390次浏览

病情描述:

我女儿说她最近有点缺铁了,总感觉头晕的,缺铁贫血吃什么维生素?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

缺铁贫血可以通过补充维生素c和铁。可以多吃些红肉、牛肉、羊肉、猪血和动物肝脏含铁的食物以及富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等,促进铁的吸收。建议平时要合理膳食,不偏食不挑食,禁忌辛辣刺激性的食物,注意休息。

2023-02-28 17:35

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