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缺铁性贫血的孕妇吃什么好

2024-05-27 2347次浏览

病情描述:

老婆现在在怀孕期间,但是她今天说头有点晕,而且面色看起来有些苍白,到医院后医生说是缺铁性贫血,想咨询一下这种情况吃什么比较好?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

缺铁性贫血的孕妇在饮食上应特别注重铁元素的摄入。推荐多食用猪瘦肉、鱼肉、虾、猪肝、鸭血等富含铁质的食材,这些食物能有效补充体内铁元素。同时,紫菜、菠菜、南瓜、黑木耳、葡萄干等也是不错的铁源,它们不仅富含铁,还富含其他营养素。若饮食调整无法满足需求,孕妇还可在医生的指导下,适当补充如葡萄糖酸亚铁等铁剂,以确保体内铁元素的充足,维护母婴健康。

2024-05-27 16:58

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