问
30岁个子矮怎么办
2022-12-22 7693次浏览
病情描述：
我的年龄也不小了，已经30岁了，还经常被身边的朋友嘲笑身材矮小，请问30岁个子矮怎么办？
医生回答(1)
石计朋副主任医师
新乡医学院第一附属医院
答
30岁个子矮应该及时的调整饮食结构，多吃富含优质蛋白、高钙的食物，比如牛奶、豆浆等。平时多参加户外的体育活动，这样不仅可以改善个人的身体素质，还可以促进骨骼的生长。养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，保证心情的愉悦。如果效果较差，建议到医院做检查。
2023-01-07 16:22
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