问
14岁长不高怎么办
2022-12-22 4959次浏览
病情描述：
孩子今年14岁了，最近半年一直也没有长高，前两天学校体检测量身高，一声说孩子个子不高，14岁长不高怎么办？
医生回答(1)
石计朋副主任医师
新乡医学院第一附属医院
答
14岁长不高，要注意保持饮食，营养均衡，多吃牛奶、鸡蛋、牛肉等富含高蛋白的食物及新鲜水果、蔬菜，还要适当加强户外运动，多做跳高、跳绳、游泳等有氧运动，促进骨骼和肌肉发育。另外，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，促进生长激素分泌。
2023-01-07 17:36
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐
