晚上9点到10点运动好吗
2021-06-10 6685次浏览
这段时间减肥，因为晚上很晚才下班，基本都是晚上9点到10点做运动锻炼，想问一下这个时间段减肥好吗？
胜利油田中心医院
您好，这个时间运动其实对身体没有什么太大的好处，因为这个时候就是要睡眠的时候，如果过度运动的话，就容易造成失眠的一些问题出现，而且这个时候身体是疲劳的时候，更容易出现一些肌肉损伤，或者是外伤等情况，所以说一般建议在傍晚五点左右是最好的锻炼时间。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
2021-06-10 10:51
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甲流白天咳嗽晚上不咳嗽怎么回事
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晚上咳嗽白天不咳是怎么回事
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晚上不咳嗽白天咳嗽是什么原因
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问晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事
答晚上咳嗽白天不咳嗽可能由多种原因引起，主要包括： 1.体位影响：躺下时，呼吸系统的排空能力受限，黏液和痰可能堆积在呼吸道中，导致咳嗽。 2.环境因素：夜间室内空气污浊或存在过敏原（如灰尘螨、宠物皮屑等），刺激呼吸道引发咳嗽。 3.心理因素：压力和焦虑等情绪在夜间可能加重，影响自律神经系统，导致咳嗽。 4.疾病因素：如慢性支气管炎、过敏性咳嗽、胃食管反流病等，这些疾病可能在夜间因体位变化、接触过敏原或胃酸反流等原因加重咳嗽。 如果症状持续或加重，建议及时就医。
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问小孩晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事
答晚上咳嗽可能是因为小孩睡觉时身体处于平躺状态，咳嗽的痰液更容易堵塞气道，导致咳嗽加重。夜间空气湿度较低，容易刺激呼吸道，引起咳嗽。小孩晚上咳嗽还可能是因为过敏原在夜间更容易引起过敏反应。而白天不咳嗽可能是因为小孩在活动时，呼吸道更加通畅，咳嗽症状减轻。建议家长注意观察小孩的咳嗽情况，如果持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
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问白天不咳嗽晚上咳嗽是怎么回事
答白天不咳嗽，晚上咳嗽的情况可能有以下几种原因： 1.体位影响：躺下时，呼吸系统的排空能力受限，黏液和痰可能堆积在呼吸道中，导致咳嗽。 2.环境因素：夜间室内空气污浊或存在过敏原（如灰尘螨、宠物皮屑等），刺激呼吸道引发咳嗽。 3.心理因素：压力和焦虑等情绪在夜间可能加重，影响自律神经系统，导致咳嗽。 4.疾病因素：如慢性支气管炎、过敏性咳嗽、胃食管反流病等，这些疾病可能在夜间因体位变化、接触过敏原或胃酸反流等原因加重咳嗽。 如果症状持续或加重，建议及时就医。
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问儿童晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事
答儿童晚上咳嗽而白天不咳嗽的情况可能有几种原因： 1、环境刺激：夜晚温度较低，且夜间睡觉时一般会关闭门窗，导致空气不流通、干燥，刺激儿童的呼吸道，引发咳嗽。 2、剧烈运动：小孩睡觉前如果进行了剧烈运动，体内会缺失水分，呼吸急促，容易引发晚上咳嗽。 3、神经活动：夜间支气管腺体的胆碱能系统活动增强，引起腺体分泌增加，刺激儿童夜晚咳嗽。白天时，交感神经活动增强，腺体分泌减少，咳嗽现象减弱。 4、吸入异物：床上用品未及时更换清理，儿童在夜间休息时可能吸入类似尘螨、粉尘及动物毛屑等导致夜间咳嗽。 5、精神变化：儿童晚上做噩梦时，也可能会诱发咳嗽。
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问小孩白天不咳嗽晚上咳嗽是什么原因
答白天不咳嗽可能是因为孩子在活动中呼吸频率加快，咳嗽反射被抑制，而晚上咳嗽可能是因为孩子在睡眠中呼吸较为平稳，咳嗽反射被触发。另外，晚上咳嗽还可能与孩子的睡姿有关，如仰卧位时咳嗽较多，可能是因为胃酸倒流刺激咽喉引起的。
