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孕妇吃什么好对胎儿好

2020-06-02 18152次浏览

病情描述:

我今年30岁,一直都有贫血的现象,现在怀孕有4个月了,医生说让多吃些对胎儿好的食物,请问,孕妇吃什么好对胎儿好呢?

医生回答(1)
孔翔副主任医师

胜利油田中心医院

您好:1、富含蛋白质的食物,富含蛋白质的食物,如奶类、豆类、畜肉类、禽类和鱼类等,因为只有摄取足够的蛋白质才能够保证腹中的胎儿的正常发育。2、富含膳食纤维的食物,富含膳食纤维的食物,如芹菜、竹笋、四季豆、豌豆、薯类等,因为孕妇非常容易便秘,便秘对孕妇和胎儿有诸多的危害,便秘会导致孕妇腹痛、腹胀。3、富含铁的食物,因为孕妇怀孕后对铁元素的需求增加,如果孕妇怀孕时没有储存足够的铁元素,就会导致孕妇出现贫血的症状。4、富含叶酸的食物,预防胎儿神经血管畸形。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。

2020-06-02 10:46

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