常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

深呼吸的好处

2020-06-01 9602次浏览

病情描述:

我今年42岁。自己的身体肺功一直有些问题,比如肺疼,我老婆就经常让我深呼吸。想问问医生,深呼吸有什么好处呢?

医生回答(1)
冯涛主任医师

胜利油田中心医院

您好,深呼吸的好处:1、具有很好的养肺作用,能够促进肺部的呼吸功能,预防一些肺部的疾病。2、防治呼吸道系统疾病。3、锻炼肺活量。4、能够有效的降低血压。5、锻炼胸腹部肌肉。6、深呼吸能解除疲惫,放松情绪,减轻心理压力。7、更容易获得优质睡眠。希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-06-01 18:08

专家科普视频推荐精选问答