吃石榴要吐籽吗

吃石榴吐籽可以根据自己的习惯和实际情况来决定。石榴籽是可以食用的，把种子和果肉一起吞下去对你的健康有好处。石榴含有大量的维生素C和抗氧化物质，可以美白肌肤，降低血压和血脂。所以，脾胃功能不好的人如果吃石榴籽，不仅能促进肠道蠕动，还能起到补钙的作用。但对于消化功能不好的人来说，吃石榴籽可能会引起身体不适。因为石榴籽纤维较多，如果不把籽吐出来，可能会刺激胃黏膜，对消化道造成一定的负担。