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每天吃一片维生素c好吗

2020-05-25 17990次浏览

病情描述:

我不太爱吃水果,我可以每天吃一片维生素C来代替吗?

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

您好,是不可以代替水果的,维生素C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为,平时只要多服一些维生素C药片,不吃水果和蔬菜,也能达到同样效果。其实,这种做法并不能使人体有效地利用维生素C有时还会适得其反。不过吃维生素c片是没有危害的。希望我的回答能帮助您,祝您身体健康。

2020-05-25 00:00

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