晚上饿了吃什么不长胖
2021-05-12 5531次浏览
这段时间减肥，每天都是吃两餐，晚上就吃一点东西，但晚上基本都会挨饿受不了，想问一下一般晚上吃些什么不容易饿也不容易长胖？
胜利油田中心医院
您好，一般情况下患者在做完甲状腺手术以后，不要吃太多油腻的辛辣刺激的食物，不要吃太多不容易消化的食物，可以适当的吃一些柔软的易消化的食物和一些粥类。最好不要吃太多富含碘的食物，像海带或者是紫菜等。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
2021-05-12 10:57
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有低血糖可以跑800米吗
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低血糖可以减肥吗 低血糖的人怎么减肥
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低血糖吃什么好，可以运动吗
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问吃什么可以降低血糖
答降低血糖的食物通常指那些低血糖指数（GI）的食物，它们可以缓慢释放糖分，帮助维持血糖水平的稳定。这些食物包括：全谷物，如燕麦、糙米和全麦面包；豆类，如黑豆、红豆和鹰嘴豆；非淀粉性蔬菜，如菠菜、西兰花和花椰菜；以及富含纤维的水果，如苹果、橙子和浆果。此外，坚果和种子，如杏仁、核桃和亚麻籽，也有助于控制血糖。除了选择低GI食物外，均衡饮食、适量摄入健康脂肪和蛋白质，以及保持适量的体育活动，都是控制血糖的重要措施。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说，建议在医生或营养师的指导下制定饮食计划。
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问血糖高可以吃大豆低聚糖吗
答血糖高的患者是可以适当吃大豆低聚糖。大豆低聚糖具有通便清肠、护肝降脂、抑制血糖等功效的一种功能性低聚糖，可以帮助患者解决便秘问题的同时调节血脂和降低胆固醇，另外该糖的含糖量和升糖指数低能有效的控制血糖平稳。
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问低血压低血糖怎么跑步减肥
答低血压和低血糖患者想要跑步减肥需要保持饮食摄入稳定，禁止通过节食来进行减肥，因为当患者跑步减肥时身体内的热量会加速消耗，可能会导致身体短暂出现血压降低和血糖降低，甚至出现头晕、晕倒等症状，另外最好跑步时随身携带能量补充食物。
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问低血糖可以吃三七粉吗
答低血糖患者可以吃三七粉，三七粉是一种药物，由三七草提取而来，具有抗氧化、抗炎症、抗病毒、抗衰老等功效。还能够增加血液中的血糖含量，从而改善低血糖症状。因此，低血糖患者可以按照医嘱服用三七粉，以缓解低血糖症状，改善血糖水平。但是，服用三七粉之前，仍需要先进行血糖检测，以确定血糖水平，确保服用的剂量正确。
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问小孩子低血糖可以治好吗
答小孩子低血糖可以治好。低血糖是由于体内胰岛素分泌减少或摄入的糖分不足所引起的，其治疗方法可以分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗是指使用胰岛素或其他补充剂来改善血糖水平。这种治疗方法的主要目的是恢复正常的血糖水平，以达到控制低血糖的目的；非药物治疗是指通过改变饮食习惯和生活方式来改善血糖水平。这种治疗方法的主要目的是改善患者的日常生活，减少低血糖发作的次数，以及改善患者的生活质量。
