散步可以减肥吗

您好，慢慢散步可以帮助减肥，但是效果并不是很明显，想要减肥的话，建议您最好适当的进行跑步，刚开始可以慢跑，然后慢慢的加速，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪来帮助减肥。运动的同时也要注意控制自己的饮食，在日常饮食方面不能吃油腻、高脂肪、高热量的食物，也不要喝奶茶、咖啡、碳酸饮料。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。