脾虚湿盛的症状
2022-10-11 8115次浏览
这两天觉得浑身乏力，医生说像是脾虚湿盛，要注意调理，那脾虚湿盛的症状有哪些？
中国中医科学院西苑医院
脾虚湿盛，表现为气血不足，舌苔发白，津液比较多，面色萎黄，神倦乏力等现象。脾虚湿盛是指脾的功能减弱，引起运化功能失调，堆积在身体里造成湿盛。可以通过调理运化水湿，建议保持良好作息习惯，饮食清淡温热。同时，可以配合健脾丸或五苓散进行调理，并且要保持良好的心情，以促进身体的恢复。
2022-10-11 16:59
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问榴莲壳怎么吃
答榴莲壳在食用前需要清洗干净，并去除果肉残留物。经过处理的榴莲壳可以用于多种方式，主要包括煮制和炖煮。将榴莲壳切成小块，放入水中煮沸，煮约1-2小时，直到壳变软。这种方法可以使壳中的营养成分释放到水中，制作成健康的榴莲壳汤。可以根据个人口味添加一些调味料，如盐、胡椒和香料，增加风味。榴莲壳还可与其他食材一起炖煮。在炖煮过程中，榴莲壳可以为汤品或炖菜提供独特的香气和风味。建议与鸡肉、排骨等食材搭配，炖煮2-3小时，直到榴莲壳变得非常软烂。
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问经期可以吃榴莲吗
答经期是可以适量食用榴莲的。榴莲是一种营养丰富的水果，含有高糖分、蛋白质、维生素和矿物质，能够提供能量，对于经期女性来说，适当食用可以帮助缓解疲劳。不过，由于榴莲热量较高，如果担心体重增加或者有血糖控制问题，应当适量食用。 榴莲具有较强的温热性质，部分人食用后可能会导致身体燥热或影响消化。如果在经期出现痛经或者消化不良的情况，吃榴莲可能会加重不适。因此，个人体质差异需要考虑，如有不适，应避免食用或咨询医生意见。同时，保持饮食平衡，多摄取蔬菜、水果和富含铁质的食物，有助于经期健康。
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问榴莲一天最多吃几瓣
答榴莲一天最多吃几瓣，这主要取决于榴莲的大小以及个人的身体状况。一般来说，建议正常人每天食用榴莲的总量控制在100到150克为宜，大约相当于1到2瓣榴莲（每瓣重量约为30到50克）。这个量既能满足对榴莲营养的需求，又能避免过量食用带来的不利影响。 榴莲虽然营养丰富，但性热且糖分高，过量食用容易上火，增加肥胖风险，并可能加重胃肠道负担，引起消化不良。因此，对于肠胃功能不佳、肥胖、肾病、心脏病患者以及糖尿病患者等特殊人群，更应控制榴莲的摄入量，避免过量食用。
