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雪莲果的作用与功效

2024-05-30 8999次浏览

病情描述:

今天在超市看到雪莲果,买了一点,很好奇它的功效是什么?吃了对我们的身体有什么好处?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

雪莲果富含多种营养成分,具有清热降火、润肠通便、增强免疫力等作用。它对于改善消化系统功能、预防便秘有显著效果,同时能够增强人体的抵抗力,有助于预防感冒等疾病。 食用雪莲果时,可以直接生吃或榨汁饮用。建议每天适量食用,作为日常健康饮食的一部分。同时,由于雪莲果性质偏凉,对于体质偏寒或脾胃虚弱的人群,应适量食用或搭配其他食材一同食用,以调和其性质。若出现腹泻等不适症状,应暂停食用并咨询医生。

2024-05-30 14:53

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