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来月经能吃哪些菜

2022-08-25 1524次浏览

病情描述:

我刚来月经,什么都不太懂,只听别人说这段时期要多注意一点,所以我想咨询一下来月经能吃哪些菜?

医生回答(1)
李青主任医师

沈阳市红十字会医院

来月经的时候可以吃胡萝卜、南瓜、菠菜等。这个时期的患者胃动迟缓,食欲也不好,容易消化不良,可以吃清淡易消化的食物。外源植物雌激素有助于机体维持平衡,可减少前期紧张,也可略有补充。部分患者可能出现痛经等不适症状,建议避免辛辣刺激性食物,避免冰淇淋、雪糕等凉食物。

2022-08-25 11:55

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