有什么办法可以缓解痛经

缓解痛经的方法可以口服止痛药。出现痛经时，也可以多喝热姜糖水或果汁，或用温水保暖腹部，饮食尽量吃一些温热性的食物，有助于宫腔内经血的排出，也可以起到驱寒的作用，从而缓解痛经症状。另外要注意休息，不要疲倦或熬夜。如果痛经严重的话，需要药物治疗。