痛经有什么好办法可以缓解一下

痛经通过热敷、服用药物等办法可以缓解一下。疼痛较轻的情况下，喝红糖生姜水，同时使用热水袋或发热贴片贴在小腹上，缓解疼痛。如果患者痛经比较严重，可以选择止痛药服用，比如布洛芬缓释胶囊、安痛定、芬必得等，根据疼痛程度的不同，选择的药物也有所不同。