一岁的宝宝便秘吃什么好

一岁的宝宝便秘吃富含纤维素的蔬菜和水果等食物。在饮食方面调理也是非常重要的，可用的蔬菜和水果包括卷心菜、油菜、南瓜、香蕉等。最好让宝宝的食物多样化，不要太单一。不要吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、肉、鱼和其他高蛋白食物。吃得越少越好，并给孩子多喝水，补充足够的水，增加大便含水量，这有利于排便。