宝宝便秘吃什么食物

宝宝便秘可以吃香蕉、胡萝卜、豆奶、雪梨和各种绿色新鲜蔬菜，如菠菜、卷心菜、芹菜。如果孩子不添加上述食物，可以适当添加一些果汁和蔬菜汁，如橙汁和卷心菜汁。同时，也可以与按摩相结合。按摩足三里、天枢穴、中脘穴、神阙穴、内关穴等穴位，促进胃肠蠕动，有利于缓解宝宝便秘症状。在按摩的过程中，需要掌握力量，避免暴力，让孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯。