1岁宝宝经常便秘怎么调理

1岁宝宝经常便秘父母应该从饮食结构方面帮助婴儿康复。平时，应给宝宝多吃富含维生素C和膳食纤维的食物，如新鲜果蔬，或各种粗粮、粥等，帮助改善宝宝的胃肠蠕动功能，帮助促进大便排泄，缓解宝宝的便秘症状。家长还应注意让宝宝每天坚持户外活动半小时左右，多晒太阳有助于增强体质，促进胃肠功能的恢复。家长应注意每天给宝宝喝适量温水，以改善肠道缺水状况，帮助调节便秘症状。