宝宝调理便秘吃什么

宝宝调理便秘应该多吃膳食纤维、粗粮和少量的肉制品。便秘主要是由于肠道蠕动缓慢，因此饮食调理非常重要。事实上，儿童的肠道比成年人稍长，需要食物刺激来促进蠕动。平时，孩子们必须多喝温水，这样可以加速孩子的新陈代谢。除了食物，益生菌也可以调理便秘。益生菌可以调节宝宝道菌群的平衡，对缓解便秘有一定作用。