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月经期可以吃海带吗

2022-08-25 7362次浏览

病情描述:

海带是生活中常见的成分,很多人会喜欢的,营养价值相对丰富。有些人不喜欢吃海带,因为它看起来不太漂亮,所以他们经常忽视海带的营养补充。那么月经期可以吃海带吗?

医生回答(1)
王慧英副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

海带可以在月经期间食用。海带既不是冷食,也没有活血作用。月经期间吃海带对身体没有任何不良影响,海带富含矿物质和微量元素,以及丰富的营养成分。尤其是碘,对人体健康非常有益。经常食用具有利尿、消肿、防癌、防癌、防辐射、肠道清洁、排便等功效。月经期间,经期注意休息,避免疲劳和熬夜。适当参加文体活动,保持愉快的心情,注意保暖,避免感冒。

2022-08-25 11:54

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