问
情绪低落抑郁怎么办
2021-04-09 10351次浏览
病情描述：
这段时间有一些心事，感觉自己心情一直郁郁寡欢的，干什么都提不起兴趣，想问一下这种情况有什么好的方法可以缓解一下心情吗？
医生回答(1)
刘燕主任医师
胜利油田中心医院
答
您好，抑郁情绪低落，这种情况建议你及时调整心态，经常出去走走，散散心，保持心情愉快，均衡营养，适量运动，充足睡眠，多和正能量的人在一起沟通交流，可以和自己的亲人朋友诉说内心的感受，释放内心的压力。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
2021-04-09 10:43
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