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吃什么奶水会增多

2021-04-07 5817次浏览

病情描述:

生完孩子有两个月了,这段时间感觉自己的奶水不太够,孩子一直喂不饱,想问一下平时吃点什么,可以有效提高奶水?

医生回答(1)
余立群主任医师

北京航空总医院

您好,奶量不足,可以多喝些花生猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等都是公认为很有效的催奶汤,建议孕期孕妈不要吃韭菜,生黄瓜等食物,会妨碍下奶,孕期还要多让宝宝吸允,延长每侧乳房的吸允时间,会有助于下奶,还应当养成每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含钙铁的食物,汤水注意不要太过油腻,以免影响母乳以及宝宝的消化和吸收。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-04-07 15:36

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