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蛋白低吃什么补得快

2021-04-07 9361次浏览

病情描述:

前段时间去医院做例行体检,检查的时候说是体内蛋白偏低,想问一下蛋白偏低的话,饮食上吃什么补得比较好?

医生回答(1)
欧畅副主任医师

重庆市永川区中医院

您好,女性排毒平时可以多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜,多补充富含维生素c的食物,比如说蜂蜜,胡萝卜,黑木耳,黄瓜,西红柿,荔枝,青菜菠菜,也可以在医生的指导下选择排毒养颜胶。在日常生活中一定要多注意休息,保持充足的睡眠,每天晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶,促进睡眠的质量。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-04-07 11:30

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