哪种食物含有色氨酸
2022-08-25 2888次浏览
可能是压力大的原因，总是失眠多梦，朋友说让我多吃一点含有色氨酸的食物，哪种食物含有色氨酸？
首都医科大学附属北京世纪坛医院
小米在所中含色氨酸最多。此外，虾米、黑芝麻等食物中也富含色氨酸。贝类的食物里面也有色氨酸，能够帮助身体起到增进食欲和开胃的效果，还可以促进身体大脑神经的分泌。建议患者放松心情，不要有太大的压力，保持健康的身体。
2022-08-25 11:53
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问吃什么会拉肚子
答腹泻是一种常见的消化系统问题，一些特定的食物可能会诱发或加重腹泻。以下是一些应注意的食物： 1. 生冷食物：冰淇淋、冷饮以及未煮熟的海鲜等，可能会刺激肠道，加快肠道蠕动，引发腹泻。生冷食物对消化系统的刺激性较强，容易导致不适。 2. 油腻食物：如油炸食品、肥肉等，含有大量脂肪，这类食物难以消化，可能引起肠道不适和腹泻。油腻食物会增加胃肠负担，影响正常的消化过程。 3. 辛辣食物：辣椒、咖喱等辛辣调味品，会刺激胃肠道黏膜，增加肠道分泌物，导致腹泻加剧。辛辣食物对胃肠道的刺激作用较大，容易引发腹泻。 患者可以选择一些易消化、清淡的食物，这些有助于预防腹泻。若腹泻频繁且伴有别的症状，如严重腹痛、发热或脱水，建议及时就医。
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问肚子疼拉肚子吃什么药
答肚子疼伴随拉肚子的情况可能由多种原因引起，包括感染、消化不良或食物中毒等。以下的药物可以帮助缓解症状： 1. 抗腹泻药物：如盐酸洛哌丁胺可用于减缓肠道蠕动，减少腹泻的次数和量，帮助稳定肠道功能。 2. 抗菌药物：若腹泻由细菌感染引起，可能需要使用抗生素如氟喹诺酮类药物或别的合适的抗菌药物，可以帮助控制感染。 3. 益生菌：使用益生菌如双歧杆菌或乳酸菌，可以帮助恢复肠道菌群平衡，减轻腹泻症状。 如症状严重或持续不退，应及时就医。
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问拉肚子吃什么药好
答拉肚子，医学上称为腹泻，是一种常见的消化系统症状。拉肚子的药物治疗可以选择以下几类药物： 1. 止泻药：如盐酸洛哌丁胺或比沙可啶等，能够减缓肠道蠕动，帮助减少排便次数和改善腹泻症状。使用时需遵循说明书的剂量和频次。 2. 益生菌：益生菌如乳酸菌和双歧杆菌等，有助于恢复肠道内的正常菌群平衡，缓解腹泻。常见的益生菌产品有口服粉剂或胶囊形式，能够促进肠道健康。 3. 补液药物：如口服补液盐，用于补充因腹泻丢失的体液和电解质。保持体液平衡对于预防脱水起着重要的作用，特别是儿童和老年人。 若腹泻持续超过两天，伴随严重腹痛、发热或脱水症状，建议及时就医。
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问拉肚子吃什么好
答拉肚子时，饮食应以清淡、易消化为主，以减轻肠道负担。适宜的食物包括白米粥、蒸土豆和香蕉，这些食物能够提供必要的能量，同时富含淀粉，有助于缓解腹泻。苹果泥和胡萝卜泥也是不错的选择，因其富含纤维，有助于改善肠道状况。在饮食中，鸡肉汤或清汤可帮助补充水分和电解质，适合在腹泻期间食用。需要避免油腻、辛辣和高纤维食物，这些可能刺激肠道，加重症状。同时，乳制品也应暂时避免，以免加重腹泻。 日常护理中，保持充分的水分摄入极为重要，可以选择电解质饮料或淡盐水，以防止脱水。如腹泻持续超过48小时或伴随高热、剧烈腹痛等症状，应及时就医，进行必要的检查与治疗。合理的饮食和适当的护理措施能够有效促进恢复，帮助缓解腹泻症状。
