石榴的营养价值是什么

石榴的营养价值是比较高的，石榴当中含有十分丰富的维生素C，另外还含有B族维生素和有机酸，这些都是对人体健康十分有益的东西。除此之外，石榴还能为人体提供大量的糖类、优质蛋白质、脂肪以及钙质，同时能帮助人体补充磷、钾等许多种有益身心的矿物质元素。如果能经常适量食用石榴，就可以强健身体，同时还能美白肌肤，因为石榴当中的维生素C非常充足。