消化系统不好怎么改善

消化系统不好改善，一般有以下几个方面：第一，可以对腹部进行按摩，可以更好的促进排气。第二、饮食注意均衡营养，可以多吃一些富含纤维素的食物，比如粗粮、水果，可以加强肠道蠕动。第三、可以喝一些蜂蜜水。第四，注意保持良好的作息习惯，早睡早起。第五，适当的做些体育锻炼，增强免疫力。